BEGELEIDING

Wil jij je drempels voorbij?

Therapie is niet hetzelfde als je drempels “overwinnen”. Je hoeft geen draak te verslaan.

Het is wel zinvol te accepteren dat je dit belemmerende patroon hebt. Kan je op een afstandje herkennen wat er telkens gebeurt? Zie je al hoe je zelf zou handelen, als je hier vrij van bent? Kan je daarin al groeien in vorm en body?

Om dit te ervaren en toe te passen begeleid ik je met gecombineerde technieken:

* Reading
biedt je snel informatie waar je drempels en je wensen over gaan. Mijn ervaring leert dat je hierdoor snel met een nieuwe blik naar je situatie kan kijken. Dit geeft ruimte voor nieuwe mogelijkheden.

* Coaching, met non-verbale technieken
brengt je in dialoog met jouw wens en drempels. Je ontdekt hoe je er nu mee omgaat en leert hun functie beter begrijpen. Je kan oefenen met nieuwe manieren om met ze om te gaan, en je eigen weg te bepalen.

* Therapie, m.b.v. Acceptance & Commitment Therapie (ACT)
oefent specifieke vaardigheden, die je versterken om met drempels om te gaan. Je krijgt zicht op welk dagelijks gedrag je wel en niet helpt. Inspirerende video’s en opdrachten stimuleren je om er ook thuis mee te experimenteren.

Hoe gaan we aan de slag?

 

Wil jij met allerleí toekomstige drempels soepeler kunnen omgaan? We kunnen nieuwe drempels namelijk niet voorkomen, maar wel zorgen dat we er steeds soepeler voorbij gaan.

* Training, o.b.v. Acceptance & Commitment Therapie (ACT)
oefent je in alle 6 vaardigheden van ACT. Je leert om zelfstandig de draad op te pakken als je drempels tegenkomt; je verstevigt je eigen regie. (Hiervoor kijken we minder naar een specifieke drempel; ik zet minder reading en coaching in.)

ERVARING & RESULTAAT

Ervaringen

“Suzanne merkte heel bewust op wanneer er een shift in mijn gedrag en denken plaatsvond. En ze spiegelde mij dat ook terug. Het was heel bevrijdend om van dat gedrag bewust te worden. En ook heel mooi om hier dieper op in te gaan, en te voelen waar dat gedrag vandaan komt. Dat lukte! Ik vond de benadering van Suzanne heel positief: Het is namelijk fijn om niet alleen bewust te zijn van je problematiek, maar ook om te weten dat het belangrijk is hoe je ermee om gaat. Dat raakt me. Het gaf me een gevoel van autonomie over mijn eigen leven.” – Ashwin Ramadhin

“Thank you for the last session, it helped me a lot. After the reading I could really see clearly how all the energies from home are affecting me and I am trying to let go of it now-days. It helped a lot to see things as you instructed me, and by saying a simple “Hello” to my “darker energies” I am able to deal with them.” – Iris

“Ik heb echt veel teruggedacht aan de sessie. Ik vond het heel erg leuk om te doen! Soms moet ik lachen omdat ik me dan weer op een van de stoelen zie zitten die we hebben benoemd. Vooral … en … komen regelmatig terug in allerlei dagelijkse bezigheden. En ik vind … ook enorm interessant! Ik vind het zo wonderbaarlijk goed kloppen; ik heb het hier vaak met vrienden over gehad. ” – Maaike

“Ik vind de combinatie van je spirituele en tegelijk technische inslag heel uniek. Door je psychologische achtergrond keek je ook echt verder.” – Jannetje

“Je wist me heel snel de juiste vragen te stellen, en het voelde heel vertrouwd. Je nam me mee om een stap in het ongewisse te zetten, en liet me vervolgens weer op eigen benen staan. Ik ben me door onze sessie bewust geworden van iets ouds wat mij diep van binnen belemmerde. En de metaforen helpen me nu om er nu anders mee om te gaan, als ik er weer tegenaanloop. Het heeft mij veel sterker gemaakt. Nu na een half jaar heb ik er nog steeds profijt van!” – Mieke